05Jul
13Oct
ALERGIAS PRIMAVERALES
¿Cómo combatirlas?Llega la primavera y con ella se llena de colores los árboles, plantas y arbustos, Durante la primavera muchas plantas y árboles inician su ciclo de reproducción liberando polen al ambiente y causando las incómodas alergias primaverales.Las alergias son una respuesta natural pero exagerada del...
01Ago
LA IMPORTANCIA DEL MAGNESIO EN EL DEPORTE
El magnesio es un mineral esencial necesario para el correcto funcionamiento del organismo. Influye en factores tan importantes como el sistema nervioso, la relajación muscular y la formación de proteínas. La importancia del magnesio en el deporte La cantidad diaria recomendada es de 6 mg por...
30Jun
QUE RECUPERACION?
Las cosas han recorrido un largo camino desde mis mejores días como corredor, que incluiría mi primer maratón en 1961 hasta mi último maratón en 1996 y los trece años posteriores hasta el día de hoy.De 1964 a 1975 corría al trabajo y de regreso...
04May
TODOS LOS PESOS Y EDADES PUEDEN CORRER – PARTE 2
Nunca es demasiado tarde Tampoco es necesario ser joven para comenzar a correr, aunque muchas personas dejan que la edad los desanime. Una encuesta de Bupa mostró que el 93 por ciento de las personas de 50 a 65 años no corren. La encuesta también mostró...
05Abr
