Revista SOS Hammer Nutrition

Secretos del Éxito para la Alimentación de Resistencia. Alimentación PreEjercicio: Cuándo y cuánto comer antes del ejercicio. Las Calorías Cuentan: Qué y cuanto consuma durante el ejercicio puede hacer la diferencia entre un RP y NF. Hidratación Apropiada: Lo que necesitas saber para mantenerte en carrera. Reposición de Electrolitos: Reponga estos minerales vitales para terminar bien. Recuperación Bien Hecha: Para un mejor rendimiento mañana, recupérese bien hoy! Leer Ahora

RONHILL #RUNEVERYDAY OCTOBER CHALLENGE

Comienza Octubre y el desafío #RunEveryDay nuevamente se hace presente en nuestros días para demostrar al mundo nuestra pasión por el running. Esta es una invitación del Dr. Ron Hill MBE, quien ostenta el récord mundial con 52 años y 39 días (19032 días consecutivos) sin un día de descanso. En 1964 Ron Hill comenzó su propio desafío para mejorar su rendimiento en la maratón, el método de entrenamiento lo llevó al éxito internacional y competencia en más de 115...