17Ago

COMO ALIMENTAR TU CARRERA PARTE 2

Aquí hay algunos alimentos excelentes para mantenerte alimentado:Avena Repletos de carbohidratos de liberación lenta, son ideales para mantener los niveles de energía. Prueba un tazón de avena, 1 ó 2 horas antes de una carrera larga o prepara unas barritas de proteínas caseras para reponer energías...
03Ago

COMO ALIMENTAR TU CARRERA PARTE 1

¿Buscas combustible para esas carreras más largas? Revelamos los mejores alimentos para ayudarlo a cubrir esos kilómetros adicionales. Si está buscando aumentar su kilometraje en preparación para un maratón o medio maratón, entonces necesita alimentarse adecuadamente. Ahora no es el momento de empezar a hacer dieta. Entonces,...
02Oct

RONHILL #RUNEVERYDAY OCTOBER CHALLENGE

Comienza Octubre y el desafío #RunEveryDay nuevamente se hace presente en nuestros días para demostrar al mundo nuestra pasión por el running. Esta es una invitación del Dr. Ron Hill MBE, quien ostenta el récord mundial con 52 años y 39 días (19032 días consecutivos)...